بسیاری از ما کارهای پشت میزی داریم و به نشستن طولانی مدت عادت کرده‌ایم. اما مطالعات نشان داده است که افراد بالای ۶۰ سالی که تحرک زیادی ندارند با خطر بیشتری برای زوال عقل روبرو می‌شوند.
خطر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالانی که بیشتر از ۱۰ ساعت در روز تحرک کافی ندارند، بالا می‌رود.
آمریکایی‌ها به طور متوسط ۹/۵ ساعت در روز تحرک ندارند
همه با توصیه‌های رایج برای کم کردن زمان نشستن و هر ۳۰ دقیقه یکبار ایستادن و راه رفتن، آشنا هستیم.
محققان می‌گویند خطر زوال عقل بعد از ۱۰ ساعت بی‌تحرکی در روز، بیشتر می‌شود. اما نشستن و تماشای تلویزیون، بیشترین تأثیر را در ابتلا به زوال عقل دارند.
آنها می‌گویند برای اثبات علیت و اینکه آیا فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کمتر کند، به تحقیقات بیشتری نیاز است.