همه ما می‌دانیم که وقتی ورزش می‌کنیم، باید تغذیه سالم هم داشته باشیم. ورزش کردن سلامت جسم و روان ما را در سطح نرمال نگه می‌دارد. کاهش استرس، افزایش…
ورزش
پاریس، پایتخت فرانسه در حال آماده شدن برای میزبانی بازی‌های المپیک ۲۰۲۴ است. این رویداد، هواداران و بازدیدکنندگان زیادی را جذب می‌کند، اما قیمت هتل‌ها هم…
مطالعات مرکز تحقیقات CTE دانشگاه بوستون نشان میدهد افرادی که به طور دائم و طولانی فوتبال بازی می‌کنند، 61 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر…
وقتی هنوز بسیاری از ما خواب هستیم، افراد موفق کار خود را شروع کرده‌اند. عادت‌ها و روال زندگی افرادی که در حرفه خود پیشرفت می‌کنند، چیست؟…